35岁男子腹痛,检查后竟然是肠癌,这两个吃饭习惯赶紧改!

2019-09-10 15:12

肠道,是人体对摄入的食物进行分解消化吸收的器官,对人体来说尤为重要。但随着我们年龄的不断变大,以及生活中各种坏习惯的养成,肠道受损愈发严重。

肠道早起发生病变之后,多会出现腹泻,便血,以及便秘等症状,但正是因此,大部分人会将其错认为是肠炎或痔疮等,导致失去了最好的治疗时间。

35岁的俞先生是某公司的部门主管,因为工作的性质,经常在外出差。上月开始他便经常便秘,而且为也经常不舒服,本来俞先生以为是最近出差太累,生活作息啥的比较乱导致的,所以一直也怎么重视。

近几个星期以来,俞先生一直都处于低烧的状态中,而且还伴有腹痛的情况,刚开始的时候,俞先生以为肠胃炎又犯了,于是就吃了点药,但是病情却一直都没能好转,俞先生最后没办法就去了医院检查。

但最终结果确实让人无法接受了的。经过检查以后,结果显示俞先生左侧结肠处有可疑肿块,病理之后,被确诊为结肠癌。

才三十多岁的人怎么就患肠癌呢?

经过与于先生沟通后了解,医生表示:都是这两个习惯害的。

1、饮食过于油腻

其实我们人体获取能量的方式之一就是从肉类中吸取蛋白质。

而俞先生正是这样的,他是肉食主义者,基本上每天都需要应酬,饮食相对比较油腻,肠道的负担也因此变大。

也是因为这种不合理的饮食结果,摄入的膳食纤维过少,肠道活动也变得比较慢,从而就会使毒素在肠道中停留的时间变长,损伤肠道粘膜,诱发肠癌。

2、三餐无规律

有调查显表示,饮食不规律可以说是导致肠道系统紊乱的主要因素。

因为俞先生长期在外出差,三餐毫无规律可言;而且因为平时经常加班,所以夜宵吃的比较多,从而使得肠道内环境被破坏,肠道粘膜受损。此时一旦摄入食物后,无法及时被代谢分解,最终无疑会增加肠道癌变的几率。

其实肠癌包括结肠癌以及直肠癌,可能大家不是很了解,下面给大家具体介绍一下。

1、直肠癌

相关症状有:排便的习惯出现变化,排便次数变多,便意频繁;排便时肛门会出现下坠感;便便的形状发生变化,比如细长,有沟槽等;便血。

2、结肠癌

相关症状:排便使腹痛感明显,且腹部有肿块;如若是左侧结肠癌则会出现便秘、便血等现象;而右侧结肠癌主要表现为贫血、腹部肿块等。

但总的来说,二者都归于一个模式,即息肉-腺瘤-不典型增生-早癌-进展期癌。

其中增生性息肉属于良性,不贵对人体带来很大的损伤;而腺瘤或腺瘤性息肉,则会发展成癌症,所以,一旦发现时,一定要赶紧切除。

通常来说,恶性息肉发展成癌症的过程大概为5-10年时间,大家平时一定要注意肠道健康。

最后,想要保护肠道,预防肠道癌变,还需要注意这五点。

1、膳食纤维

虽然膳食纤维无法被人体吸收,但它对保持人体健康来说尤为重要。它在预防肠道疾病以及维护肠道健康有着很突出的功效。它能够促进人体排便,减短废物在肠道中的停留时间,以减少肠道癌变的可能。

有研究证明,只要每天补充35g以上的膳食纤维,就能够满足日常需求,降低患癌几率。

所以日常中注意多多摄入含膳食纤维的食物,比如说梨、樱桃、等等,更好地可促进消化,清理肠道,补血,稳定血压等等。

2、补充水分

水是人体的稀释剂。经常喝水,可帮肠道“洗澡”,促进肠道废物的排出,改善便秘。日常生活中每天至少喝1500ml的水,才能够满足人体的需要。

大家也可选择能够润滑肠道的茶水,这样口感也会更加丰富一点。

辣木金银花茶。此茶中含有膳食纤维等多种营养素,可补促进便便的排泄,润滑肠道,预防以及减少肠疾;还可促进肠胃蠕动,增加免疫,调节肠道内平衡,抑制肿瘤细胞生成,改善便秘等。

所以,大家平时记得多喝此茶,以持肠道内生态平衡,预防肠道疾病。

3、适当运动

适当进行运动可促进肠胃蠕动,保护肠道健康。

但因为现在人们生活方式的变化,人们的运动量愈来愈少,长期久坐不动已经非常常见。而若是人体的运动量过少,肠道的活动也会随之变慢,从而导致毒素堆积,肠道黏膜受损,最终增加肠道癌变的几率。

建议,大家根据自己的情况选择自己喜欢的适合的运动,比如慢跑、散步、游泳等等,注意每天坚持半小时,保持一周运动3-5次,以保证身体的免疫力,减少相关疾病的发生。

4、避免熬夜

实际上,这种情况在现下社会十分常见,而且它给人体带来的损伤也特别大。

因为晚上是人体器官休息排毒,自我恢复的时机。而熬夜会影响体内毒素的排泄,导致代谢异常,从而就会引发便秘等相关疾病。

所以,日常保护肠道,一定要注意规律作息,少熬夜。

5、按时体检

筛查肠癌最直接有效的方式就是体检,它能够及时检测出异常,更好地治疗。

建议,50岁以上人群每年按时做一次肠镜,若是没有异常情况,可每2年做一次。文中图片均来自于网络如有侵权请联系删除!

分享到:
收藏